席多蓝恩 moves in 第七世代

（下划线标注的招式为属性一致加成（STAB）。此宝可梦在第七世代通过升级学习的招式。卡片视图在移动设备上效果更好，表格视图在桌面上效果更好。）

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太阳

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	原始之力	岩石	特殊	60	100
1	大地之力	地面	特殊	90	100
1	火焰旋涡	火	特殊	35	85
1	热风	火	特殊	95	90
1	熔岩风暴	火	特殊	100	75
1	铁头	钢	物理	80	100
9	瞪眼	一般	变化	—	100
17	火焰牙	火	物理	65	95
25	金属音	钢	变化	—	85
33	咬碎	恶	物理	80	100
41	鬼面	一般	变化	—	100
49	喷烟	火	特殊	80	100
57	火焰旋涡	火	特殊	35	85
65	铁头	钢	物理	80	100
73	大地之力	地面	特殊	90	100
81	热风	火	特殊	95	90
88	尖石攻击	岩石	物理	100	80
96	熔岩风暴	火	特殊	100	75

特殊

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特殊

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特殊

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特殊

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特殊

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物理

PWR: 80 • ACC: 100

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物理

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特殊

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特殊

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物理

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特殊

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特殊

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物理

PWR: 100 • ACC: 80

特殊

PWR: 100 • ACC: 75

月亮

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	原始之力	岩石	特殊	60	100
1	大地之力	地面	特殊	90	100
1	火焰旋涡	火	特殊	35	85
1	热风	火	特殊	95	90
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1	铁头	钢	物理	80	100
9	瞪眼	一般	变化	—	100
17	火焰牙	火	物理	65	95
25	金属音	钢	变化	—	85
33	咬碎	恶	物理	80	100
41	鬼面	一般	变化	—	100
49	喷烟	火	特殊	80	100
57	火焰旋涡	火	特殊	35	85
65	铁头	钢	物理	80	100
73	大地之力	地面	特殊	90	100
81	热风	火	特殊	95	90
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特殊

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特殊

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特殊

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特殊

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特殊

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物理

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特殊

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特殊

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特殊

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究极之日

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特殊

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特殊

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特殊

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究极之月

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1	原始之力	岩石	特殊	60	100
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特殊

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Through HM/TM

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太阳

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
5	吼叫	一般	变化	—	—
6	剧毒	毒	变化	—	90
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
11	大晴天	火	变化	—	—
12	挑衅	恶	变化	—	100
15	破坏光线	一般	特殊	150	90
17	守住	一般	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
26	地震	地面	物理	100	100
27	报恩	一般	物理	—	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
35	喷射火焰	火	特殊	90	100
38	大字爆炎	火	特殊	110	85
39	岩石封锁	岩石	物理	60	95
41	无理取闹	恶	变化	—	100
42	硬撑	一般	物理	70	100
43	蓄能焰袭	火	物理	50	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
50	过热	火	特殊	130	90
61	鬼火	火	变化	—	85
64	大爆炸	一般	物理	250	100
66	以牙还牙	恶	物理	50	100
68	终极冲击	一般	物理	150	90
71	尖石攻击	岩石	物理	100	80
78	重踏	地面	物理	60	100
80	岩崩	岩石	物理	75	90
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
91	加农光炮	钢	特殊	80	100
96	自然之力	一般	变化	—	—
97	恶之波动	恶	特殊	80	100
100	密语	一般	变化	—	—

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月亮

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
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32	影子分身	一般	变化	—	—
35	喷射火焰	火	特殊	90	100
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究极之日

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27	报恩	一般	物理	—	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
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究极之月

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26	地震	地面	物理	100	100
27	报恩	一般	物理	—	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
35	喷射火焰	火	特殊	90	100
38	大字爆炎	火	特殊	110	85
39	岩石封锁	岩石	物理	60	95
41	无理取闹	恶	变化	—	100
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78	重踏	地面	物理	60	100
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