青綿鳥 moves in 第七世代

（底線標註的招式為屬性一致加成（STAB）。此寶可夢在第七世代透過升級學習的招式。卡片檢視在行動裝置上效果更好，表格檢視在桌面上效果更好。）

III IV V VI VII VIII IX

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太陽

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Lvl.	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
1	叫聲	一般	變化	—	100
1	啄	飛行	物理	35	100
3	驚嚇	幽靈	物理	30	100
5	唱歌	一般	變化	—	55
7	亂擊	一般	物理	15	85
9	神秘守護	一般	變化	—	—
11	魅惑之聲	妖精	特殊	40	—
14	白霧	冰	變化	—	—
17	輪唱	一般	特殊	60	100
20	自然之恩	一般	物理	—	100
23	猛撞	一般	物理	90	85
26	煥然一新	一般	變化	—	—
30	鸚鵡學舌	飛行	變化	—	—
34	棉花防守	草	變化	—	—
38	龍之波動	龍	特殊	85	100
42	滅亡之歌	一般	變化	—	—
46	月亮之力	妖精	特殊	95	100

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 35 • ACC: 100

物理

PWR: 30 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 55

物理

PWR: 15 • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 40 • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 90 • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 85 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 95 • ACC: 100

月亮

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Lvl.	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
1	叫聲	一般	變化	—	100
1	啄	飛行	物理	35	100
3	驚嚇	幽靈	物理	30	100
5	唱歌	一般	變化	—	55
7	亂擊	一般	物理	15	85
9	神秘守護	一般	變化	—	—
11	魅惑之聲	妖精	特殊	40	—
14	白霧	冰	變化	—	—
17	輪唱	一般	特殊	60	100
20	自然之恩	一般	物理	—	100
23	猛撞	一般	物理	90	85
26	煥然一新	一般	變化	—	—
30	鸚鵡學舌	飛行	變化	—	—
34	棉花防守	草	變化	—	—
38	龍之波動	龍	特殊	85	100
42	滅亡之歌	一般	變化	—	—
46	月亮之力	妖精	特殊	95	100

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 35 • ACC: 100

物理

PWR: 30 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 55

物理

PWR: 15 • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 40 • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 90 • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 85 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 95 • ACC: 100

究極之日

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Lvl.	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
1	叫聲	一般	變化	—	100
1	啄	飛行	物理	35	100
3	驚嚇	幽靈	物理	30	100
5	唱歌	一般	變化	—	55
7	亂擊	一般	物理	15	85
9	神秘守護	一般	變化	—	—
11	魅惑之聲	妖精	特殊	40	—
14	白霧	冰	變化	—	—
17	輪唱	一般	特殊	60	100
20	自然之恩	一般	物理	—	100
23	猛撞	一般	物理	90	85
26	煥然一新	一般	變化	—	—
30	鸚鵡學舌	飛行	變化	—	—
34	棉花防守	草	變化	—	—
38	龍之波動	龍	特殊	85	100
42	滅亡之歌	一般	變化	—	—
46	月亮之力	妖精	特殊	95	100

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 35 • ACC: 100

物理

PWR: 30 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 55

物理

PWR: 15 • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 40 • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 90 • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 85 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 95 • ACC: 100

究極之月

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Lvl.	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
1	叫聲	一般	變化	—	100
1	啄	飛行	物理	35	100
3	驚嚇	幽靈	物理	30	100
5	唱歌	一般	變化	—	55
7	亂擊	一般	物理	15	85
9	神秘守護	一般	變化	—	—
11	魅惑之聲	妖精	特殊	40	—
14	白霧	冰	變化	—	—
17	輪唱	一般	特殊	60	100
20	自然之恩	一般	物理	—	100
23	猛撞	一般	物理	90	85
26	煥然一新	一般	變化	—	—
30	鸚鵡學舌	飛行	變化	—	—
34	棉花防守	草	變化	—	—
38	龍之波動	龍	特殊	85	100
42	滅亡之歌	一般	變化	—	—
46	月亮之力	妖精	特殊	95	100

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 35 • ACC: 100

物理

PWR: 30 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 55

物理

PWR: 15 • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 40 • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 90 • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 85 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 95 • ACC: 100

Through HM/TM

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太陽

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HM/TM	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
6	劇毒	毒	變化	—	90
10	覺醒力量	一般	特殊	60	100
11	大晴天	火	變化	—	—
13	冰凍光束	冰	特殊	90	100
17	守住	一般	變化	—	—
18	求雨	水	變化	—	—
19	羽棲	飛行	變化	—	—
20	神秘守護	一般	變化	—	—
21	遷怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	報恩	一般	物理	—	100
32	影子分身	一般	變化	—	—
40	燕返	飛行	物理	60	—
42	硬撐	一般	物理	70	100
44	睡覺	超能力	變化	—	—
45	迷人	一般	變化	—	100
46	小偷	惡	物理	60	100
48	輪唱	一般	特殊	60	100
49	回聲	一般	特殊	40	100
51	鋼翼	鋼	物理	70	90
76	飛翔	飛行	物理	90	95
77	自我暗示	一般	變化	—	—
85	食夢	超能力	特殊	100	100
87	虛張聲勢	一般	變化	—	85
88	夢話	一般	變化	—	—
90	替身	一般	變化	—	—
99	魔法閃耀	妖精	特殊	80	100
100	密語	一般	變化	—	—

變化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 90

物理

PWR: 90 • ACC: 95

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 100 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

月亮

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HM/TM	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
6	劇毒	毒	變化	—	90
10	覺醒力量	一般	特殊	60	100
11	大晴天	火	變化	—	—
13	冰凍光束	冰	特殊	90	100
17	守住	一般	變化	—	—
18	求雨	水	變化	—	—
19	羽棲	飛行	變化	—	—
20	神秘守護	一般	變化	—	—
21	遷怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	報恩	一般	物理	—	100
32	影子分身	一般	變化	—	—
40	燕返	飛行	物理	60	—
42	硬撐	一般	物理	70	100
44	睡覺	超能力	變化	—	—
45	迷人	一般	變化	—	100
46	小偷	惡	物理	60	100
48	輪唱	一般	特殊	60	100
49	回聲	一般	特殊	40	100
51	鋼翼	鋼	物理	70	90
76	飛翔	飛行	物理	90	95
77	自我暗示	一般	變化	—	—
85	食夢	超能力	特殊	100	100
87	虛張聲勢	一般	變化	—	85
88	夢話	一般	變化	—	—
90	替身	一般	變化	—	—
99	魔法閃耀	妖精	特殊	80	100
100	密語	一般	變化	—	—

變化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 90

物理

PWR: 90 • ACC: 95

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 100 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

究極之日

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HM/TM	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
6	劇毒	毒	變化	—	90
10	覺醒力量	一般	特殊	60	100
11	大晴天	火	變化	—	—
13	冰凍光束	冰	特殊	90	100
17	守住	一般	變化	—	—
18	求雨	水	變化	—	—
19	羽棲	飛行	變化	—	—
20	神秘守護	一般	變化	—	—
21	遷怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	報恩	一般	物理	—	100
32	影子分身	一般	變化	—	—
40	燕返	飛行	物理	60	—
42	硬撐	一般	物理	70	100
44	睡覺	超能力	變化	—	—
45	迷人	一般	變化	—	100
46	小偷	惡	物理	60	100
48	輪唱	一般	特殊	60	100
49	回聲	一般	特殊	40	100
51	鋼翼	鋼	物理	70	90
76	飛翔	飛行	物理	90	95
77	自我暗示	一般	變化	—	—
85	食夢	超能力	特殊	100	100
87	虛張聲勢	一般	變化	—	85
88	夢話	一般	變化	—	—
90	替身	一般	變化	—	—
99	魔法閃耀	妖精	特殊	80	100
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變化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

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變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

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物理

PWR: 70 • ACC: 90

物理

PWR: 90 • ACC: 95

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 100 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

究極之月

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HM/TM	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
6	劇毒	毒	變化	—	90
10	覺醒力量	一般	特殊	60	100
11	大晴天	火	變化	—	—
13	冰凍光束	冰	特殊	90	100
17	守住	一般	變化	—	—
18	求雨	水	變化	—	—
19	羽棲	飛行	變化	—	—
20	神秘守護	一般	變化	—	—
21	遷怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	報恩	一般	物理	—	100
32	影子分身	一般	變化	—	—
40	燕返	飛行	物理	60	—
42	硬撐	一般	物理	70	100
44	睡覺	超能力	變化	—	—
45	迷人	一般	變化	—	100
46	小偷	惡	物理	60	100
48	輪唱	一般	特殊	60	100
49	回聲	一般	特殊	40	100
51	鋼翼	鋼	物理	70	90
76	飛翔	飛行	物理	90	95
77	自我暗示	一般	變化	—	—
85	食夢	超能力	特殊	100	100
87	虛張聲勢	一般	變化	—	85
88	夢話	一般	變化	—	—
90	替身	一般	變化	—	—
99	魔法閃耀	妖精	特殊	80	100
100	密語	一般	變化	—	—

變化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

物理

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物理

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變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 90

物理

PWR: 90 • ACC: 95

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 100 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —