青綿鳥 moves in 第五世代

（底線標註的招式為屬性一致加成（STAB）。此寶可夢在第五世代透過升級學習的招式。卡片檢視在行動裝置上效果更好，表格檢視在桌面上效果更好。）

III IV V VI VII VIII IX

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	叫聲	一般	變化	—	100
1	啄	飛行	物理	35	100
5	驚嚇	幽靈	物理	30	100
9	唱歌	一般	變化	—	55
13	亂擊	一般	物理	15	85
18	神秘守護	一般	變化	—	—
23	白霧	冰	變化	—	—
28	猛撞	一般	物理	90	85
32	自然之恩	一般	物理	—	100
36	鸚鵡學舌	飛行	變化	—	—
40	棉花防守	草	變化	—	—
45	煥然一新	一般	變化	—	—
50	龍之波動	龍	特殊	90	100
55	滅亡之歌	一般	變化	—	—

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 35 • ACC: 100

物理

PWR: 30 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 55

物理

PWR: 15 • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 90 • ACC: 85

物理

PWR: — • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

白

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	叫聲	一般	變化	—	100
1	啄	飛行	物理	35	100
4	驚嚇	幽靈	物理	30	100
5	驚嚇	幽靈	物理	30	100
8	唱歌	一般	變化	—	55
9	唱歌	一般	變化	—	55
10	亂擊	一般	物理	15	85
13	亂擊	一般	物理	15	85
13	神秘守護	一般	變化	—	—
15	白霧	冰	變化	—	—
18	神秘守護	一般	變化	—	—
18	輪唱	一般	特殊	60	100
21	自然之恩	一般	物理	—	100
23	白霧	冰	變化	—	—
25	猛撞	一般	物理	90	85
28	猛撞	一般	物理	90	85
29	煥然一新	一般	變化	—	—
32	自然之恩	一般	物理	—	100
34	鸚鵡學舌	飛行	變化	—	—
36	鸚鵡學舌	飛行	變化	—	—
39	棉花防守	草	變化	—	—
40	棉花防守	草	變化	—	—
42	龍之波動	龍	特殊	90	100
45	煥然一新	一般	變化	—	—
48	滅亡之歌	一般	變化	—	—
50	龍之波動	龍	特殊	90	100
55	滅亡之歌	一般	變化	—	—

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 35 • ACC: 100

物理

PWR: 30 • ACC: 100

物理

PWR: 30 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 55

變化

PWR: — • ACC: 55

物理

PWR: 15 • ACC: 85

物理

PWR: 15 • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 90 • ACC: 85

物理

PWR: 90 • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

黑2

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	叫聲	一般	變化	—	100
1	啄	飛行	物理	35	100
4	驚嚇	幽靈	物理	30	100
8	唱歌	一般	變化	—	55
10	亂擊	一般	物理	15	85
13	神秘守護	一般	變化	—	—
15	白霧	冰	變化	—	—
18	輪唱	一般	特殊	60	100
21	自然之恩	一般	物理	—	100
25	猛撞	一般	物理	90	85
29	煥然一新	一般	變化	—	—
34	鸚鵡學舌	飛行	變化	—	—
39	棉花防守	草	變化	—	—
42	龍之波動	龍	特殊	90	100
48	滅亡之歌	一般	變化	—	—

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 35 • ACC: 100

物理

PWR: 30 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 55

物理

PWR: 15 • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 90 • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

Through HM/TM

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黑

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
6	劇毒	毒	變化	—	90
10	覺醒力量	一般	特殊	1	100
11	大晴天	火	變化	—	—
13	冰凍光束	冰	特殊	95	100
17	守住	一般	變化	—	—
18	求雨	水	變化	—	—
20	神秘守護	一般	變化	—	—
21	遷怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	報恩	一般	物理	—	100
32	影子分身	一般	變化	—	—
40	燕返	飛行	物理	60	—
42	硬撐	一般	物理	70	100
44	睡覺	超能力	變化	—	—
45	迷人	一般	變化	—	100
46	小偷	惡	物理	40	100
48	輪唱	一般	特殊	60	100
49	回聲	一般	特殊	40	100
77	自我暗示	一般	變化	—	—
85	食夢	超能力	特殊	100	100
87	虛張聲勢	一般	變化	—	90
88	啄食	飛行	物理	60	100
90	替身	一般	變化	—	—
102	飛翔	飛行	物理	90	95

變化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 1 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 95 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 100 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 90

物理

PWR: 60 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 90 • ACC: 95

白

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
6	劇毒	毒	變化	—	90
10	覺醒力量	一般	特殊	1	100
11	大晴天	火	變化	—	—
13	冰凍光束	冰	特殊	95	100
17	守住	一般	變化	—	—
18	求雨	水	變化	—	—
20	神秘守護	一般	變化	—	—
21	遷怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	報恩	一般	物理	—	100
32	影子分身	一般	變化	—	—
40	燕返	飛行	物理	60	—
42	硬撐	一般	物理	70	100
44	睡覺	超能力	變化	—	—
45	迷人	一般	變化	—	100
46	小偷	惡	物理	40	100
48	輪唱	一般	特殊	60	100
49	回聲	一般	特殊	40	100
77	自我暗示	一般	變化	—	—
85	食夢	超能力	特殊	100	100
87	虛張聲勢	一般	變化	—	90
88	啄食	飛行	物理	60	100
90	替身	一般	變化	—	—
102	飛翔	飛行	物理	90	95
6	劇毒	毒	變化	—	90
10	覺醒力量	一般	特殊	1	100
11	大晴天	火	變化	—	—
13	冰凍光束	冰	特殊	95	100
17	守住	一般	變化	—	—
18	求雨	水	變化	—	—
20	神秘守護	一般	變化	—	—
21	遷怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	報恩	一般	物理	—	100
32	影子分身	一般	變化	—	—
40	燕返	飛行	物理	60	—
42	硬撐	一般	物理	70	100
44	睡覺	超能力	變化	—	—
45	迷人	一般	變化	—	100
46	小偷	惡	物理	40	100
48	輪唱	一般	特殊	60	100
49	回聲	一般	特殊	40	100
77	自我暗示	一般	變化	—	—
85	食夢	超能力	特殊	100	100
87	虛張聲勢	一般	變化	—	90
88	啄食	飛行	物理	60	100
90	替身	一般	變化	—	—
102	飛翔	飛行	物理	90	95

變化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 1 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 95 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 100 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 90

物理

PWR: 60 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 90 • ACC: 95

變化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 1 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 95 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 100 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 90

物理

PWR: 60 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 90 • ACC: 95

黑2

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
6	劇毒	毒	變化	—	90
10	覺醒力量	一般	特殊	1	100
11	大晴天	火	變化	—	—
13	冰凍光束	冰	特殊	95	100
17	守住	一般	變化	—	—
18	求雨	水	變化	—	—
20	神秘守護	一般	變化	—	—
21	遷怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	報恩	一般	物理	—	100
32	影子分身	一般	變化	—	—
40	燕返	飛行	物理	60	—
42	硬撐	一般	物理	70	100
44	睡覺	超能力	變化	—	—
45	迷人	一般	變化	—	100
46	小偷	惡	物理	40	100
48	輪唱	一般	特殊	60	100
49	回聲	一般	特殊	40	100
77	自我暗示	一般	變化	—	—
85	食夢	超能力	特殊	100	100
87	虛張聲勢	一般	變化	—	90
88	啄食	飛行	物理	60	100
90	替身	一般	變化	—	—
102	飛翔	飛行	物理	90	95

變化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 1 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 95 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 100 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 90

物理

PWR: 60 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 90 • ACC: 95