冻原熊 moves in 第七世代

（下划线标注的招式为属性一致加成（STAB）。此宝可梦在第七世代通过升级学习的招式。卡片视图在移动设备上效果更好，表格视图在桌面上效果更好。）

V VI VII VIII IX

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太阳

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Lvl.	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
evo.	冰柱坠击	冰	物理	85	90
1	冰冻之风	冰	特殊	55	95
1	冰柱坠击	冰	物理	85	90
1	叫声	一般	变化	—	100
1	大闹一番	一般	物理	120	100
1	忍耐	一般	物理	—	—
1	水流喷射	水	物理	40	100
1	细雪	冰	特殊	40	100
1	绝对零度	冰	特殊	—	30
1	蛮力	格斗	物理	120	100
5	细雪	冰	特殊	40	100
9	忍耐	一般	物理	—	—
13	冰冻之风	冰	特殊	55	95
15	和睦相处	一般	变化	—	—
17	乱抓	一般	物理	18	80
21	盐水	水	特殊	65	100
25	挺住	一般	变化	—	—
29	虚张声势	一般	变化	—	85
33	劈开	一般	物理	70	100
36	抓狂	一般	物理	—	100
41	睡觉	超能力	变化	—	—
45	暴风雪	冰	特殊	110	70
53	冰雹	冰	变化	—	—
59	大闹一番	一般	物理	120	100
66	绝对零度	冰	特殊	—	30

物理

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特殊

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物理

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变化

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物理

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物理

PWR: — • ACC: —

物理

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特殊

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特殊

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物理

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特殊

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物理

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特殊

PWR: 55 • ACC: 95

变化

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物理

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特殊

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变化

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变化

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物理

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物理

PWR: — • ACC: 100

变化

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特殊

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变化

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物理

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

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月亮

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1	冰冻之风	冰	特殊	55	95
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13	冰冻之风	冰	特殊	55	95
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17	乱抓	一般	物理	18	80
21	盐水	水	特殊	65	100
25	挺住	一般	变化	—	—
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36	抓狂	一般	物理	—	100
41	睡觉	超能力	变化	—	—
45	暴风雪	冰	特殊	110	70
53	冰雹	冰	变化	—	—
59	大闹一番	一般	物理	120	100
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物理

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特殊

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物理

PWR: 85 • ACC: 90

变化

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物理

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物理

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物理

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特殊

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特殊

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物理

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 55 • ACC: 95

变化

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物理

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变化

PWR: — • ACC: —

变化

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物理

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物理

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变化

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特殊

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变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

PWR: — • ACC: 30

究极之日

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Lvl.	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
evo.	冰柱坠击	冰	物理	85	90
1	冰冻之风	冰	特殊	55	95
1	冰柱坠击	冰	物理	85	90
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13	冰冻之风	冰	特殊	55	95
15	和睦相处	一般	变化	—	—
17	乱抓	一般	物理	18	80
21	盐水	水	特殊	65	100
25	挺住	一般	变化	—	—
29	虚张声势	一般	变化	—	85
33	劈开	一般	物理	70	100
36	抓狂	一般	物理	—	100
41	睡觉	超能力	变化	—	—
45	暴风雪	冰	特殊	110	70
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物理

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特殊

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物理

PWR: 85 • ACC: 90

变化

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物理

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物理

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变化

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物理

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特殊

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究极之月

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Lvl.	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
evo.	冰柱坠击	冰	物理	85	90
1	冰冻之风	冰	特殊	55	95
1	冰柱坠击	冰	物理	85	90
1	叫声	一般	变化	—	100
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1	蛮力	格斗	物理	120	100
5	细雪	冰	特殊	40	100
9	忍耐	一般	物理	—	—
13	冰冻之风	冰	特殊	55	95
15	和睦相处	一般	变化	—	—
17	乱抓	一般	物理	18	80
21	盐水	水	特殊	65	100
25	挺住	一般	变化	—	—
29	虚张声势	一般	变化	—	85
33	劈开	一般	物理	70	100
36	抓狂	一般	物理	—	100
41	睡觉	超能力	变化	—	—
45	暴风雪	冰	特殊	110	70
53	冰雹	冰	变化	—	—
59	大闹一番	一般	物理	120	100
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物理

PWR: 85 • ACC: 90

特殊

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物理

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物理

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

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Through HM/TM

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太阳

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5	吼叫	一般	变化	—	—
6	剧毒	毒	变化	—	90
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10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
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14	暴风雪	冰	特殊	110	70
15	破坏光线	一般	特殊	150	90
17	守住	一般	变化	—	—
18	求雨	水	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
27	报恩	一般	物理	—	100
31	劈瓦	格斗	物理	75	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
39	岩石封锁	岩石	物理	60	95
40	燕返	飞行	物理	60	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
49	回声	一般	特殊	40	100
52	真气弹	格斗	特殊	120	70
56	投掷	恶	物理	—	100
65	暗影爪	幽灵	物理	70	100
68	终极冲击	一般	物理	150	90
71	尖石攻击	岩石	物理	100	80
75	剑舞	一般	变化	—	—
78	重踏	地面	物理	60	100
79	冰息	冰	特殊	60	90
80	岩崩	岩石	物理	75	90
86	打草结	草	特殊	—	100
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
94	冲浪	水	特殊	90	100
100	密语	一般	变化	—	—

变化

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物理

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月亮

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HM/TM	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
5	吼叫	一般	变化	—	—
6	剧毒	毒	变化	—	90
7	冰雹	冰	变化	—	—
8	健美	格斗	变化	—	—
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
12	挑衅	恶	变化	—	100
13	冰冻光束	冰	特殊	90	100
14	暴风雪	冰	特殊	110	70
15	破坏光线	一般	特殊	150	90
17	守住	一般	变化	—	—
18	求雨	水	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
27	报恩	一般	物理	—	100
31	劈瓦	格斗	物理	75	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
39	岩石封锁	岩石	物理	60	95
40	燕返	飞行	物理	60	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
49	回声	一般	特殊	40	100
52	真气弹	格斗	特殊	120	70
56	投掷	恶	物理	—	100
65	暗影爪	幽灵	物理	70	100
68	终极冲击	一般	物理	150	90
71	尖石攻击	岩石	物理	100	80
75	剑舞	一般	变化	—	—
78	重踏	地面	物理	60	100
79	冰息	冰	特殊	60	90
80	岩崩	岩石	物理	75	90
86	打草结	草	特殊	—	100
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究极之日

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14	暴风雪	冰	特殊	110	70
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17	守住	一般	变化	—	—
18	求雨	水	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
27	报恩	一般	物理	—	100
31	劈瓦	格斗	物理	75	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
39	岩石封锁	岩石	物理	60	95
40	燕返	飞行	物理	60	—
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68	终极冲击	一般	物理	150	90
71	尖石攻击	岩石	物理	100	80
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78	重踏	地面	物理	60	100
79	冰息	冰	特殊	60	90
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究极之月

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HM/TM	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
5	吼叫	一般	变化	—	—
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18	求雨	水	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
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68	终极冲击	一般	物理	150	90
71	尖石攻击	岩石	物理	100	80
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90	替身	一般	变化	—	—
94	冲浪	水	特殊	90	100
100	密语	一般	变化	—	—

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

特殊

PWR: 150 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 75 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: 95

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 70

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

物理

PWR: 150 • ACC: 90

物理

PWR: 100 • ACC: 80

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 90

物理

PWR: 75 • ACC: 90

特殊

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 85

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —