美纳斯 moves in 第九世代

（下划线标注的招式为属性一致加成（STAB）。此宝可梦在第九世代通过升级学习的招式。卡片视图在移动设备上效果更好，表格视图在桌面上效果更好。）

III IV V VI VII VIII IX

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朱

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Lvl.	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
evo.	水之波动	水	特殊	60	100
1	抓狂	一般	物理	—	100
1	撞击	一般	物理	40	100
1	水枪	水	特殊	40	100
1	紧束	一般	物理	15	90
1	跃起	一般	变化	—	—
4	魅惑之声	妖精	特殊	40	—
8	龙卷风	龙	特殊	40	100
12	水流环	水	变化	—	—
16	迷人	一般	变化	—	100
20	生命水滴	水	变化	—	—
24	龙尾	龙	物理	60	90
28	自我再生	一般	变化	—	—
32	水流尾	水	物理	90	90
36	神秘守护	一般	变化	—	—
40	冲浪	水	特殊	90	100
44	求雨	水	变化	—	—
48	盘蜷	毒	变化	—	—
52	水炮	水	特殊	110	80

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: 15 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 40 • ACC: —

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 90 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 110 • ACC: 80

紫

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Lvl.	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
evo.	水之波动	水	特殊	60	100
1	抓狂	一般	物理	—	100
1	撞击	一般	物理	40	100
1	水枪	水	特殊	40	100
1	紧束	一般	物理	15	90
1	跃起	一般	变化	—	—
4	魅惑之声	妖精	特殊	40	—
8	龙卷风	龙	特殊	40	100
12	水流环	水	变化	—	—
16	迷人	一般	变化	—	100
20	生命水滴	水	变化	—	—
24	龙尾	龙	物理	60	90
28	自我再生	一般	变化	—	—
32	水流尾	水	物理	90	90
36	神秘守护	一般	变化	—	—
40	冲浪	水	特殊	90	100
44	求雨	水	变化	—	—
48	盘蜷	毒	变化	—	—
52	水炮	水	特殊	110	80

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: 15 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 40 • ACC: —

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 90 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 110 • ACC: 80

Through HM/TM

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朱

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HM/TM	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
1	猛撞	一般	物理	90	85
7	守住	一般	变化	—	—
11	水之波动	水	特殊	60	100
17	奇异之光	幽灵	变化	—	100
19	魅惑之声	妖精	特殊	40	—
25	硬撑	一般	物理	70	100
28	重踏	地面	物理	60	100
32	高速星星	一般	特殊	60	—
34	冰冻之风	冰	特殊	55	95
35	泥巴射击	地面	特殊	55	95
37	吸取之吻	妖精	特殊	50	100
44	龙尾	龙	物理	60	90
46	雪崩	冰	物理	60	100
47	挺住	一般	变化	—	—
50	求雨	水	变化	—	—
66	泰山压顶	一般	物理	85	100
70	梦话	一般	变化	—	—
75	光墙	超能力	变化	—	—
77	攀瀑	水	物理	80	100
85	睡觉	超能力	变化	—	—
92	封印	超能力	变化	—	—
99	铁头	钢	物理	80	100
100	龙之舞	龙	变化	—	—
103	替身	一般	变化	—	—
115	龙之波动	龙	特殊	85	100
123	冲浪	水	特殊	90	100
130	帮助	一般	变化	—	—
135	冰冻光束	冰	特殊	90	100
142	水炮	水	特殊	110	80
143	暴风雪	冰	特殊	110	70
152	终极冲击	一般	物理	150	90
163	破坏光线	一般	特殊	150	90
174	黑雾	冰	变化	—	—
188	热水	水	特殊	80	100
193	气象球	一般	特殊	50	100
196	快速折返	水	物理	60	100
200	鳞射	龙	物理	25	90
203	自我暗示	一般	变化	—	—
204	舍身冲撞	一般	物理	120	100
208	潮旋	水	特殊	35	85
209	浊流	水	特殊	90	85
212	三旋击	冰	物理	20	90
219	爬击	虫	物理	70	90
222	广域破坏	龙	物理	60	100
226	龙声鼓舞	龙	变化	0	0
227	魅诱之声	妖精	特殊	80	100

物理

PWR: 90 • ACC: 85

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: —

特殊

PWR: 55 • ACC: 95

特殊

PWR: 55 • ACC: 95

特殊

PWR: 50 • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 90

物理

PWR: 60 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 85 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 80 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 80 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 85 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 110 • ACC: 80

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

物理

PWR: 150 • ACC: 90

特殊

PWR: 150 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

特殊

PWR: 50 • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: 25 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

PWR: 35 • ACC: 85

特殊

PWR: 90 • ACC: 85

物理

PWR: 20 • ACC: 90

物理

PWR: 70 • ACC: 90

物理

PWR: 60 • ACC: 100

变化

PWR: 0 • ACC: 0

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

紫

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HM/TM	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
1	猛撞	一般	物理	90	85
7	守住	一般	变化	—	—
11	水之波动	水	特殊	60	100
17	奇异之光	幽灵	变化	—	100
19	魅惑之声	妖精	特殊	40	—
25	硬撑	一般	物理	70	100
28	重踏	地面	物理	60	100
32	高速星星	一般	特殊	60	—
34	冰冻之风	冰	特殊	55	95
35	泥巴射击	地面	特殊	55	95
37	吸取之吻	妖精	特殊	50	100
44	龙尾	龙	物理	60	90
46	雪崩	冰	物理	60	100
47	挺住	一般	变化	—	—
50	求雨	水	变化	—	—
66	泰山压顶	一般	物理	85	100
70	梦话	一般	变化	—	—
75	光墙	超能力	变化	—	—
77	攀瀑	水	物理	80	100
85	睡觉	超能力	变化	—	—
92	封印	超能力	变化	—	—
99	铁头	钢	物理	80	100
100	龙之舞	龙	变化	—	—
103	替身	一般	变化	—	—
115	龙之波动	龙	特殊	85	100
123	冲浪	水	特殊	90	100
130	帮助	一般	变化	—	—
135	冰冻光束	冰	特殊	90	100
142	水炮	水	特殊	110	80
143	暴风雪	冰	特殊	110	70
152	终极冲击	一般	物理	150	90
163	破坏光线	一般	特殊	150	90
174	黑雾	冰	变化	—	—
188	热水	水	特殊	80	100
193	气象球	一般	特殊	50	100
196	快速折返	水	物理	60	100
200	鳞射	龙	物理	25	90
203	自我暗示	一般	变化	—	—
204	舍身冲撞	一般	物理	120	100
208	潮旋	水	特殊	35	85
209	浊流	水	特殊	90	85
212	三旋击	冰	物理	20	90
219	爬击	虫	物理	70	90
222	广域破坏	龙	物理	60	100
226	龙声鼓舞	龙	变化	0	0
227	魅诱之声	妖精	特殊	80	100

物理

PWR: 90 • ACC: 85

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: —

特殊

PWR: 55 • ACC: 95

特殊

PWR: 55 • ACC: 95

特殊

PWR: 50 • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 90

物理

PWR: 60 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 85 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 80 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 80 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 85 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 110 • ACC: 80

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

物理

PWR: 150 • ACC: 90

特殊

PWR: 150 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

特殊

PWR: 50 • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: 25 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

PWR: 35 • ACC: 85

特殊

PWR: 90 • ACC: 85

物理

PWR: 20 • ACC: 90

物理

PWR: 70 • ACC: 90

物理

PWR: 60 • ACC: 100

变化

PWR: 0 • ACC: 0

特殊

PWR: 80 • ACC: 100