凍原熊 moves in 第七世代

（底線標註的招式為屬性一致加成（STAB）。此寶可夢在第七世代透過升級學習的招式。卡片檢視在行動裝置上效果更好，表格檢視在桌面上效果更好。）

V VI VII VIII IX

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太陽

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
evo.	冰柱墜擊	冰	物理	85	90
1	冰凍之風	冰	特殊	55	95
1	冰柱墜擊	冰	物理	85	90
1	叫聲	一般	變化	—	100
1	大鬧一番	一般	物理	120	100
1	忍耐	一般	物理	—	—
1	水流噴射	水	物理	40	100
1	細雪	冰	特殊	40	100
1	絕對零度	冰	特殊	—	30
1	蠻力	格鬥	物理	120	100
5	細雪	冰	特殊	40	100
9	忍耐	一般	物理	—	—
13	冰凍之風	冰	特殊	55	95
15	和睦相處	一般	變化	—	—
17	亂抓	一般	物理	18	80
21	鹽水	水	特殊	65	100
25	挺住	一般	變化	—	—
29	虛張聲勢	一般	變化	—	85
33	劈開	一般	物理	70	100
36	抓狂	一般	物理	—	100
41	睡覺	超能力	變化	—	—
45	暴風雪	冰	特殊	110	70
53	冰雹	冰	變化	—	—
59	大鬧一番	一般	物理	120	100
66	絕對零度	冰	特殊	—	30

物理

PWR: 85 • ACC: 90

特殊

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物理

PWR: 85 • ACC: 90

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 40 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

特殊

PWR: — • ACC: 30

物理

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 55 • ACC: 95

變化

PWR: — • ACC: —

物理

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特殊

PWR: 65 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: 85

物理

PWR: 70 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

PWR: — • ACC: 30

月亮

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
evo.	冰柱墜擊	冰	物理	85	90
1	冰凍之風	冰	特殊	55	95
1	冰柱墜擊	冰	物理	85	90
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13	冰凍之風	冰	特殊	55	95
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36	抓狂	一般	物理	—	100
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45	暴風雪	冰	特殊	110	70
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物理

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特殊

PWR: 55 • ACC: 95

物理

PWR: 85 • ACC: 90

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 40 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

特殊

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物理

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

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物理

PWR: — • ACC: —

特殊

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變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 18 • ACC: 80

特殊

PWR: 65 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

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物理

PWR: 70 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

PWR: — • ACC: 30

究極之日

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
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25	挺住	一般	變化	—	—
29	虛張聲勢	一般	變化	—	85
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36	抓狂	一般	物理	—	100
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物理

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物理

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變化

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物理

PWR: 120 • ACC: 100

物理

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特殊

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物理

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特殊

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特殊

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物理

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物理

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變化

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特殊

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物理

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

PWR: — • ACC: 30

究極之月

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
evo.	冰柱墜擊	冰	物理	85	90
1	冰凍之風	冰	特殊	55	95
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1	蠻力	格鬥	物理	120	100
5	細雪	冰	特殊	40	100
9	忍耐	一般	物理	—	—
13	冰凍之風	冰	特殊	55	95
15	和睦相處	一般	變化	—	—
17	亂抓	一般	物理	18	80
21	鹽水	水	特殊	65	100
25	挺住	一般	變化	—	—
29	虛張聲勢	一般	變化	—	85
33	劈開	一般	物理	70	100
36	抓狂	一般	物理	—	100
41	睡覺	超能力	變化	—	—
45	暴風雪	冰	特殊	110	70
53	冰雹	冰	變化	—	—
59	大鬧一番	一般	物理	120	100
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物理

PWR: 85 • ACC: 90

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物理

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物理

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特殊

PWR: — • ACC: 30

Through HM/TM

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太陽

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
5	吼叫	一般	變化	—	—
6	劇毒	毒	變化	—	90
7	冰雹	冰	變化	—	—
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10	覺醒力量	一般	特殊	60	100
12	挑釁	惡	變化	—	100
13	冰凍光束	冰	特殊	90	100
14	暴風雪	冰	特殊	110	70
15	破壞光線	一般	特殊	150	90
17	守住	一般	變化	—	—
18	求雨	水	變化	—	—
21	遷怒	一般	物理	—	100
27	報恩	一般	物理	—	100
31	劈瓦	格鬥	物理	75	100
32	影子分身	一般	變化	—	—
39	岩石封鎖	岩石	物理	60	95
40	燕返	飛行	物理	60	—
42	硬撐	一般	物理	70	100
44	睡覺	超能力	變化	—	—
45	迷人	一般	變化	—	100
48	輪唱	一般	特殊	60	100
49	回聲	一般	特殊	40	100
52	真氣彈	格鬥	特殊	120	70
56	投擲	惡	物理	—	100
65	暗影爪	幽靈	物理	70	100
68	終極衝擊	一般	物理	150	90
71	尖石攻擊	岩石	物理	100	80
75	劍舞	一般	變化	—	—
78	重踏	地面	物理	60	100
79	冰息	冰	特殊	60	90
80	岩崩	岩石	物理	75	90
86	打草結	草	特殊	—	100
87	虛張聲勢	一般	變化	—	85
88	夢話	一般	變化	—	—
90	替身	一般	變化	—	—
94	衝浪	水	特殊	90	100
100	密語	一般	變化	—	—

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: 90

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

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月亮

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
5	吼叫	一般	變化	—	—
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8	健美	格鬥	變化	—	—
10	覺醒力量	一般	特殊	60	100
12	挑釁	惡	變化	—	100
13	冰凍光束	冰	特殊	90	100
14	暴風雪	冰	特殊	110	70
15	破壞光線	一般	特殊	150	90
17	守住	一般	變化	—	—
18	求雨	水	變化	—	—
21	遷怒	一般	物理	—	100
27	報恩	一般	物理	—	100
31	劈瓦	格鬥	物理	75	100
32	影子分身	一般	變化	—	—
39	岩石封鎖	岩石	物理	60	95
40	燕返	飛行	物理	60	—
42	硬撐	一般	物理	70	100
44	睡覺	超能力	變化	—	—
45	迷人	一般	變化	—	100
48	輪唱	一般	特殊	60	100
49	回聲	一般	特殊	40	100
52	真氣彈	格鬥	特殊	120	70
56	投擲	惡	物理	—	100
65	暗影爪	幽靈	物理	70	100
68	終極衝擊	一般	物理	150	90
71	尖石攻擊	岩石	物理	100	80
75	劍舞	一般	變化	—	—
78	重踏	地面	物理	60	100
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變化

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變化

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究極之日

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18	求雨	水	變化	—	—
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31	劈瓦	格鬥	物理	75	100
32	影子分身	一般	變化	—	—
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究極之月

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75	劍舞	一般	變化	—	—
78	重踏	地面	物理	60	100
79	冰息	冰	特殊	60	90
80	岩崩	岩石	物理	75	90
86	打草結	草	特殊	—	100
87	虛張聲勢	一般	變化	—	85
88	夢話	一般	變化	—	—
90	替身	一般	變化	—	—
94	衝浪	水	特殊	90	100
100	密語	一般	變化	—	—

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: 90

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

特殊

PWR: 150 • ACC: 90

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 75 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: 95

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 70

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

物理

PWR: 150 • ACC: 90

物理

PWR: 100 • ACC: 80

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 90

物理

PWR: 75 • ACC: 90

特殊

PWR: — • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 85

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —