保姆曼波 moves in 第九世代

（下划线标注的招式为属性一致加成（STAB）。此宝可梦在第九世代通过升级学习的招式。卡片视图在移动设备上效果更好，表格视图在桌面上效果更好。）

V VI VII IX

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朱

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	和睦相处	一般	变化	—	—
1	拍击	一般	物理	40	100
5	水流环	水	变化	—	—
9	水流喷射	水	物理	40	100
13	帮助	一般	变化	—	—
13	广域防守	岩石	变化	—	—
21	守住	一般	变化	—	—
25	水之波动	水	特殊	60	100
29	治愈之愿	超能力	变化	—	—
33	浸水	水	变化	—	100
37	祈愿	一般	变化	—	—
41	盐水	水	特殊	65	100
45	神秘守护	一般	变化	—	—
49	潮旋	水	特殊	35	85
55	水炮	水	特殊	110	80

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 65 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 35 • ACC: 85

特殊

PWR: 110 • ACC: 80

紫

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	和睦相处	一般	变化	—	—
1	拍击	一般	物理	40	100
5	水流环	水	变化	—	—
9	水流喷射	水	物理	40	100
13	帮助	一般	变化	—	—
13	广域防守	岩石	变化	—	—
21	守住	一般	变化	—	—
25	水之波动	水	特殊	60	100
29	治愈之愿	超能力	变化	—	—
33	浸水	水	变化	—	100
37	祈愿	一般	变化	—	—
41	盐水	水	特殊	65	100
45	神秘守护	一般	变化	—	—
49	潮旋	水	特殊	35	85
55	水炮	水	特殊	110	80

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 65 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 35 • ACC: 85

特殊

PWR: 110 • ACC: 80

Through HM/TM

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朱

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	猛撞	一般	物理	90	85
7	守住	一般	变化	—	—
11	水之波动	水	特殊	60	100
14	杂技	飞行	物理	55	100
25	硬撑	一般	物理	70	100
34	冰冻之风	冰	特殊	55	95
47	挺住	一般	变化	—	—
50	求雨	水	变化	—	—
59	意念头锤	超能力	物理	80	90
66	泰山压顶	一般	物理	85	100
70	梦话	一般	变化	—	—
75	光墙	超能力	变化	—	—
77	攀瀑	水	物理	80	100
85	睡觉	超能力	变化	—	—
98	特性互换	超能力	变化	—	—
103	替身	一般	变化	—	—
110	水流裂破	水	物理	85	100
114	暗影球	幽灵	特殊	80	100
120	精神强念	超能力	特殊	90	100
123	冲浪	水	特殊	90	100
127	嬉闹	妖精	物理	90	90
129	冥想	超能力	变化	—	—
130	帮助	一般	变化	—	—
132	接棒	一般	变化	—	—
135	冰冻光束	冰	特殊	90	100
139	薄雾场地	妖精	变化	—	—
142	水炮	水	特殊	110	80
143	暴风雪	冰	特殊	110	70
152	终极冲击	一般	物理	150	90
163	破坏光线	一般	特殊	150	90
188	热水	水	特殊	80	100
196	快速折返	水	物理	60	100
200	鳞射	龙	物理	25	90
202	分担痛楚	一般	变化	—	—
208	潮旋	水	特殊	35	85
227	魅诱之声	妖精	特殊	80	100

物理

PWR: 90 • ACC: 85

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: 55 • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

特殊

PWR: 55 • ACC: 95

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 80 • ACC: 90

物理

PWR: 85 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 80 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 85 • ACC: 100

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 90 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 110 • ACC: 80

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

物理

PWR: 150 • ACC: 90

特殊

PWR: 150 • ACC: 90

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: 25 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 35 • ACC: 85

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

紫

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	猛撞	一般	物理	90	85
7	守住	一般	变化	—	—
11	水之波动	水	特殊	60	100
14	杂技	飞行	物理	55	100
25	硬撑	一般	物理	70	100
34	冰冻之风	冰	特殊	55	95
47	挺住	一般	变化	—	—
50	求雨	水	变化	—	—
59	意念头锤	超能力	物理	80	90
66	泰山压顶	一般	物理	85	100
70	梦话	一般	变化	—	—
75	光墙	超能力	变化	—	—
77	攀瀑	水	物理	80	100
85	睡觉	超能力	变化	—	—
98	特性互换	超能力	变化	—	—
103	替身	一般	变化	—	—
110	水流裂破	水	物理	85	100
114	暗影球	幽灵	特殊	80	100
120	精神强念	超能力	特殊	90	100
123	冲浪	水	特殊	90	100
127	嬉闹	妖精	物理	90	90
129	冥想	超能力	变化	—	—
130	帮助	一般	变化	—	—
132	接棒	一般	变化	—	—
135	冰冻光束	冰	特殊	90	100
139	薄雾场地	妖精	变化	—	—
142	水炮	水	特殊	110	80
143	暴风雪	冰	特殊	110	70
152	终极冲击	一般	物理	150	90
163	破坏光线	一般	特殊	150	90
188	热水	水	特殊	80	100
196	快速折返	水	物理	60	100
200	鳞射	龙	物理	25	90
202	分担痛楚	一般	变化	—	—
208	潮旋	水	特殊	35	85
227	魅诱之声	妖精	特殊	80	100

物理

PWR: 90 • ACC: 85

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: 55 • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

特殊

PWR: 55 • ACC: 95

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 80 • ACC: 90

物理

PWR: 85 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 80 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

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物理

PWR: 85 • ACC: 100

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 90 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 110 • ACC: 80

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

物理

PWR: 150 • ACC: 90

特殊

PWR: 150 • ACC: 90

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: 25 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 35 • ACC: 85

特殊

PWR: 80 • ACC: 100