保姆曼波 moves in 第七世代

（下划线标注的招式为属性一致加成（STAB）。此宝可梦在第七世代通过升级学习的招式。卡片视图在移动设备上效果更好，表格视图在桌面上效果更好。）

V VI VII IX

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太阳

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	和睦相处	一般	变化	—	—
1	帮助	一般	变化	—	—
1	广域防守	岩石	变化	—	—
1	拍击	一般	物理	40	100
1	水炮	水	特殊	110	80
1	治愈之愿	超能力	变化	—	—
1	玩水	水	变化	—	—
5	水流环	水	变化	—	—
9	水流喷射	水	物理	40	100
13	连环巴掌	一般	物理	15	85
17	治愈波动	超能力	变化	—	—
21	守住	一般	变化	—	—
25	水之波动	水	特殊	60	100
29	唤醒巴掌	格斗	物理	70	100
33	浸水	水	变化	—	100
37	祈愿	一般	变化	—	—
41	盐水	水	特殊	65	100
45	神秘守护	一般	变化	—	—
49	潮旋	水	特殊	35	85
53	帮助	一般	变化	—	—
57	治愈之愿	超能力	变化	—	—
61	广域防守	岩石	变化	—	—
65	水炮	水	特殊	110	80

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物理

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特殊

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物理

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: 15 • ACC: 85

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特殊

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

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特殊

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变化

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特殊

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变化

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特殊

PWR: 110 • ACC: 80

月亮

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	和睦相处	一般	变化	—	—
1	帮助	一般	变化	—	—
1	广域防守	岩石	变化	—	—
1	拍击	一般	物理	40	100
1	水炮	水	特殊	110	80
1	治愈之愿	超能力	变化	—	—
1	玩水	水	变化	—	—
5	水流环	水	变化	—	—
9	水流喷射	水	物理	40	100
13	连环巴掌	一般	物理	15	85
17	治愈波动	超能力	变化	—	—
21	守住	一般	变化	—	—
25	水之波动	水	特殊	60	100
29	唤醒巴掌	格斗	物理	70	100
33	浸水	水	变化	—	100
37	祈愿	一般	变化	—	—
41	盐水	水	特殊	65	100
45	神秘守护	一般	变化	—	—
49	潮旋	水	特殊	35	85
53	帮助	一般	变化	—	—
57	治愈之愿	超能力	变化	—	—
61	广域防守	岩石	变化	—	—
65	水炮	水	特殊	110	80

变化

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物理

PWR: 40 • ACC: 100

特殊

PWR: 110 • ACC: 80

变化

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物理

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: 15 • ACC: 85

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特殊

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

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特殊

PWR: 65 • ACC: 100

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特殊

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究极之日

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	和睦相处	一般	变化	—	—
1	帮助	一般	变化	—	—
1	广域防守	岩石	变化	—	—
1	拍击	一般	物理	40	100
1	水炮	水	特殊	110	80
1	治愈之愿	超能力	变化	—	—
1	玩水	水	变化	—	—
5	水流环	水	变化	—	—
9	水流喷射	水	物理	40	100
13	连环巴掌	一般	物理	15	85
17	治愈波动	超能力	变化	—	—
21	守住	一般	变化	—	—
25	水之波动	水	特殊	60	100
29	唤醒巴掌	格斗	物理	70	100
33	浸水	水	变化	—	100
37	祈愿	一般	变化	—	—
41	盐水	水	特殊	65	100
45	神秘守护	一般	变化	—	—
49	潮旋	水	特殊	35	85
53	帮助	一般	变化	—	—
57	治愈之愿	超能力	变化	—	—
61	广域防守	岩石	变化	—	—
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变化

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PWR: 40 • ACC: 100

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特殊

PWR: 60 • ACC: 100

物理

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特殊

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特殊

PWR: 110 • ACC: 80

究极之月

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	和睦相处	一般	变化	—	—
1	帮助	一般	变化	—	—
1	广域防守	岩石	变化	—	—
1	拍击	一般	物理	40	100
1	水炮	水	特殊	110	80
1	治愈之愿	超能力	变化	—	—
1	玩水	水	变化	—	—
5	水流环	水	变化	—	—
9	水流喷射	水	物理	40	100
13	连环巴掌	一般	物理	15	85
17	治愈波动	超能力	变化	—	—
21	守住	一般	变化	—	—
25	水之波动	水	特殊	60	100
29	唤醒巴掌	格斗	物理	70	100
33	浸水	水	变化	—	100
37	祈愿	一般	变化	—	—
41	盐水	水	特殊	65	100
45	神秘守护	一般	变化	—	—
49	潮旋	水	特殊	35	85
53	帮助	一般	变化	—	—
57	治愈之愿	超能力	变化	—	—
61	广域防守	岩石	变化	—	—
65	水炮	水	特殊	110	80

变化

PWR: — • ACC: —

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物理

PWR: 40 • ACC: 100

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物理

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: 15 • ACC: 85

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特殊

PWR: 60 • ACC: 100

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PWR: 70 • ACC: 100

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PWR: 35 • ACC: 85

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特殊

PWR: 110 • ACC: 80

Through HM/TM

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太阳

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
4	冥想	超能力	变化	—	—
6	剧毒	毒	变化	—	90
7	冰雹	冰	变化	—	—
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
13	冰冻光束	冰	特殊	90	100
14	暴风雪	冰	特殊	110	70
16	光墙	超能力	变化	—	—
17	守住	一般	变化	—	—
18	求雨	水	变化	—	—
20	神秘守护	一般	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
27	报恩	一般	物理	—	100
29	精神强念	超能力	特殊	90	100
30	暗影球	幽灵	特殊	80	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
55	热水	水	特殊	80	100
77	自我暗示	一般	变化	—	—
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
94	冲浪	水	特殊	90	100
98	攀瀑	水	物理	80	100
100	密语	一般	变化	—	—

变化

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特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

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物理

PWR: — • ACC: 100

物理

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特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

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PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: 85

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PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

月亮

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
4	冥想	超能力	变化	—	—
6	剧毒	毒	变化	—	90
7	冰雹	冰	变化	—	—
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13	冰冻光束	冰	特殊	90	100
14	暴风雪	冰	特殊	110	70
16	光墙	超能力	变化	—	—
17	守住	一般	变化	—	—
18	求雨	水	变化	—	—
20	神秘守护	一般	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
27	报恩	一般	物理	—	100
29	精神强念	超能力	特殊	90	100
30	暗影球	幽灵	特殊	80	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
55	热水	水	特殊	80	100
77	自我暗示	一般	变化	—	—
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
94	冲浪	水	特殊	90	100
98	攀瀑	水	物理	80	100
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变化

PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: 90

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特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

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物理

PWR: — • ACC: 100

物理

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PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

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PWR: 60 • ACC: 100

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特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 100

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究极之日

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
4	冥想	超能力	变化	—	—
6	剧毒	毒	变化	—	90
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27	报恩	一般	物理	—	100
29	精神强念	超能力	特殊	90	100
30	暗影球	幽灵	特殊	80	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
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90	替身	一般	变化	—	—
94	冲浪	水	特殊	90	100
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变化

PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: 90

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特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

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PWR: 110 • ACC: 70

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PWR: — • ACC: —

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物理

PWR: — • ACC: 100

物理

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特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

究极之月

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
4	冥想	超能力	变化	—	—
6	剧毒	毒	变化	—	90
7	冰雹	冰	变化	—	—
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
13	冰冻光束	冰	特殊	90	100
14	暴风雪	冰	特殊	110	70
16	光墙	超能力	变化	—	—
17	守住	一般	变化	—	—
18	求雨	水	变化	—	—
20	神秘守护	一般	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
27	报恩	一般	物理	—	100
29	精神强念	超能力	特殊	90	100
30	暗影球	幽灵	特殊	80	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
55	热水	水	特殊	80	100
77	自我暗示	一般	变化	—	—
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
94	冲浪	水	特殊	90	100
98	攀瀑	水	物理	80	100
100	密语	一般	变化	—	—

变化

PWR: — • ACC: —

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PWR: 60 • ACC: 100

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物理

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PWR: 60 • ACC: 100

特殊

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变化

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