沙奈朵 moves in 第七世代

（下划线标注的招式为属性一致加成（STAB）。此宝可梦在第七世代通过升级学习的招式。卡片视图在移动设备上效果更好，表格视图在桌面上效果更好。）

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太阳

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	叫声	一般	变化	—	100
1	影子分身	一般	变化	—	—
1	念力	超能力	特殊	50	100
1	月亮之力	妖精	特殊	95	100
1	治愈之愿	超能力	变化	—	—
1	瞬间移动	超能力	变化	—	—
1	薄雾场地	妖精	变化	—	—
1	辅助力量	超能力	特殊	20	100
4	念力	超能力	特殊	50	100
6	影子分身	一般	变化	—	—
9	瞬间移动	超能力	变化	—	—
11	魅惑之声	妖精	特殊	40	—
14	祈愿	一般	变化	—	—
17	魔法叶	草	特殊	60	—
19	治愈波动	超能力	变化	—	—
23	吸取之吻	妖精	特殊	50	100
26	冥想	超能力	变化	—	—
31	精神强念	超能力	特殊	90	100
35	封印	超能力	变化	—	—
40	预知未来	超能力	特殊	120	100
44	诱惑	一般	变化	—	100
49	催眠术	超能力	变化	—	60
53	食梦	超能力	特殊	100	100
58	辅助力量	超能力	特殊	20	100
62	月亮之力	妖精	特殊	95	100

变化

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特殊

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特殊

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特殊

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特殊

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特殊

PWR: 100 • ACC: 100

特殊

PWR: 20 • ACC: 100

特殊

PWR: 95 • ACC: 100

月亮

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	叫声	一般	变化	—	100
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11	魅惑之声	妖精	特殊	40	—
14	祈愿	一般	变化	—	—
17	魔法叶	草	特殊	60	—
19	治愈波动	超能力	变化	—	—
23	吸取之吻	妖精	特殊	50	100
26	冥想	超能力	变化	—	—
31	精神强念	超能力	特殊	90	100
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变化

PWR: — • ACC: 100

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特殊

PWR: 100 • ACC: 100

特殊

PWR: 20 • ACC: 100

特殊

PWR: 95 • ACC: 100

究极之日

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	叫声	一般	变化	—	100
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变化

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特殊

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特殊

PWR: 20 • ACC: 100

特殊

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究极之月

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	叫声	一般	变化	—	100
1	影子分身	一般	变化	—	—
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1	辅助力量	超能力	特殊	20	100
4	念力	超能力	特殊	50	100
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11	魅惑之声	妖精	特殊	40	—
14	祈愿	一般	变化	—	—
17	魔法叶	草	特殊	60	—
19	治愈波动	超能力	变化	—	—
23	吸取之吻	妖精	特殊	50	100
26	冥想	超能力	变化	—	—
31	精神强念	超能力	特殊	90	100
35	封印	超能力	变化	—	—
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变化

PWR: — • ACC: 100

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特殊

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PWR: 100 • ACC: 100

特殊

PWR: 20 • ACC: 100

特殊

PWR: 95 • ACC: 100

Through HM/TM

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太阳

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
3	精神冲击	超能力	特殊	80	100
4	冥想	超能力	变化	—	—
6	剧毒	毒	变化	—	90
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
11	大晴天	火	变化	—	—
12	挑衅	恶	变化	—	100
15	破坏光线	一般	特殊	150	90
16	光墙	超能力	变化	—	—
17	守住	一般	变化	—	—
18	求雨	水	变化	—	—
20	神秘守护	一般	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
24	十万伏特	电	特殊	90	100
27	报恩	一般	物理	—	100
29	精神强念	超能力	特殊	90	100
30	暗影球	幽灵	特殊	80	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
33	反射壁	超能力	变化	—	—
41	无理取闹	恶	变化	—	100
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
46	小偷	恶	物理	60	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
49	回声	一般	特殊	40	100
52	真气弹	格斗	特殊	120	70
53	能量球	草	特殊	90	100
56	投掷	恶	物理	—	100
57	充电光束	电	特殊	50	90
61	鬼火	火	变化	—	85
68	终极冲击	一般	物理	150	90
73	电磁波	电	变化	—	90
77	自我暗示	一般	变化	—	—
85	食梦	超能力	特殊	100	100
86	打草结	草	特殊	—	100
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
92	戏法空间	超能力	变化	—	—
99	魔法闪耀	妖精	特殊	80	100
100	密语	一般	变化	—	—

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

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物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

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特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

变化

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物理

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物理

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特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 70

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 50 • ACC: 90

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物理

PWR: 150 • ACC: 90

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PWR: 80 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

月亮

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
3	精神冲击	超能力	特殊	80	100
4	冥想	超能力	变化	—	—
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45	迷人	一般	变化	—	100
46	小偷	恶	物理	60	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
49	回声	一般	特殊	40	100
52	真气弹	格斗	特殊	120	70
53	能量球	草	特殊	90	100
56	投掷	恶	物理	—	100
57	充电光束	电	特殊	50	90
61	鬼火	火	变化	—	85
68	终极冲击	一般	物理	150	90
73	电磁波	电	变化	—	90
77	自我暗示	一般	变化	—	—
85	食梦	超能力	特殊	100	100
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特殊

PWR: 80 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

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物理

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特殊

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究极之日

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
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17	守住	一般	变化	—	—
18	求雨	水	变化	—	—
20	神秘守护	一般	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
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30	暗影球	幽灵	特殊	80	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
33	反射壁	超能力	变化	—	—
41	无理取闹	恶	变化	—	100
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44	睡觉	超能力	变化	—	—
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46	小偷	恶	物理	60	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
49	回声	一般	特殊	40	100
52	真气弹	格斗	特殊	120	70
53	能量球	草	特殊	90	100
56	投掷	恶	物理	—	100
57	充电光束	电	特殊	50	90
61	鬼火	火	变化	—	85
68	终极冲击	一般	物理	150	90
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77	自我暗示	一般	变化	—	—
85	食梦	超能力	特殊	100	100
86	打草结	草	特殊	—	100
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
92	戏法空间	超能力	变化	—	—
99	魔法闪耀	妖精	特殊	80	100
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特殊

PWR: 80 • ACC: 100

变化

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究极之月

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
3	精神冲击	超能力	特殊	80	100
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21	迁怒	一般	物理	—	100
24	十万伏特	电	特殊	90	100
27	报恩	一般	物理	—	100
29	精神强念	超能力	特殊	90	100
30	暗影球	幽灵	特殊	80	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
33	反射壁	超能力	变化	—	—
41	无理取闹	恶	变化	—	100
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
46	小偷	恶	物理	60	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
49	回声	一般	特殊	40	100
52	真气弹	格斗	特殊	120	70
53	能量球	草	特殊	90	100
56	投掷	恶	物理	—	100
57	充电光束	电	特殊	50	90
61	鬼火	火	变化	—	85
68	终极冲击	一般	物理	150	90
73	电磁波	电	变化	—	90
77	自我暗示	一般	变化	—	—
85	食梦	超能力	特殊	100	100
86	打草结	草	特殊	—	100
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
92	戏法空间	超能力	变化	—	—
99	魔法闪耀	妖精	特殊	80	100
100	密语	一般	变化	—	—

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 150 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 70

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 50 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: 85

物理

PWR: 150 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 100 • ACC: 100

特殊

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 85

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —