拉鲁拉丝 moves in 第九世代

（下划线标注的招式为属性一致加成（STAB）。此宝可梦在第九世代通过升级学习的招式。卡片视图在移动设备上效果更好，表格视图在桌面上效果更好。）

III IV V VI VII VIII IX

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朱

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Lvl.	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
1	叫声	一般	变化	—	100
1	魅惑之声	妖精	特殊	40	—
3	影子分身	一般	变化	—	—
6	念力	超能力	特殊	50	100
9	催眠术	超能力	变化	—	60
12	吸取之吻	妖精	特殊	50	100
15	瞬间移动	超能力	变化	—	—
18	幻象光线	超能力	特殊	65	100
21	生命水滴	水	变化	—	—
24	撒娇	妖精	变化	—	100
27	冥想	超能力	变化	—	—
30	精神强念	超能力	特殊	90	100
33	治愈波动	超能力	变化	—	—
36	食梦	超能力	特殊	100	100
39	预知未来	超能力	特殊	120	100

变化

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特殊

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PWR: — • ACC: —

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PWR: 50 • ACC: 100

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特殊

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特殊

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特殊

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变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 100 • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

紫

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Lvl.	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
1	叫声	一般	变化	—	100
1	魅惑之声	妖精	特殊	40	—
3	影子分身	一般	变化	—	—
6	念力	超能力	特殊	50	100
9	催眠术	超能力	变化	—	60
12	吸取之吻	妖精	特殊	50	100
15	瞬间移动	超能力	变化	—	—
18	幻象光线	超能力	特殊	65	100
21	生命水滴	水	变化	—	—
24	撒娇	妖精	变化	—	100
27	冥想	超能力	变化	—	—
30	精神强念	超能力	特殊	90	100
33	治愈波动	超能力	变化	—	—
36	食梦	超能力	特殊	100	100
39	预知未来	超能力	特殊	120	100

变化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: —

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特殊

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特殊

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特殊

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特殊

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特殊

PWR: 100 • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

Through HM/TM

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朱

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HM/TM	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
2	撒娇	妖精	变化	—	100
7	守住	一般	变化	—	—
16	幻象光线	超能力	特殊	65	100
17	奇异之光	幽灵	变化	—	100
18	小偷	恶	物理	60	100
19	魅惑之声	妖精	特殊	40	—
23	充电光束	电	特殊	50	90
25	硬撑	一般	物理	70	100
32	高速星星	一般	特殊	60	—
33	魔法叶	草	特殊	60	—
34	冰冻之风	冰	特殊	55	95
37	吸取之吻	妖精	特殊	50	100
41	辅助力量	超能力	特殊	20	100
43	投掷	恶	物理	—	100
47	挺住	一般	变化	—	—
49	大晴天	火	变化	—	—
50	求雨	水	变化	—	—
54	精神冲击	超能力	特殊	80	100
59	意念头锤	超能力	物理	80	90
66	泰山压顶	一般	物理	85	100
67	火焰拳	火	物理	75	100
68	雷电拳	电	物理	75	100
69	冰冻拳	冰	物理	75	100
70	梦话	一般	变化	—	—
74	反射壁	超能力	变化	—	—
75	光墙	超能力	变化	—	—
79	魔法闪耀	妖精	特殊	80	100
80	挥指	一般	变化	—	—
81	打草结	草	特殊	—	100
82	电磁波	电	变化	—	90
85	睡觉	超能力	变化	—	—
87	挑衅	恶	变化	—	100
92	封印	超能力	变化	—	—
98	特性互换	超能力	变化	—	—
103	替身	一般	变化	—	—
107	鬼火	火	变化	—	85
109	戏法	超能力	变化	—	100
114	暗影球	幽灵	特殊	80	100
117	巨声	一般	特殊	90	100
120	精神强念	超能力	特殊	90	100
122	再来一次	一般	变化	—	100
126	十万伏特	电	特殊	90	100
129	冥想	超能力	变化	—	—
130	帮助	一般	变化	—	—
138	精神场地	超能力	变化	—	—
139	薄雾场地	妖精	变化	—	—
161	戏法空间	超能力	变化	—	—
181	拍落	恶	物理	65	100
202	分担痛楚	一般	变化	—	—
203	自我暗示	一般	变化	—	—
217	预知未来	超能力	特殊	120	100
218	广域战力	超能力	特殊	80	100
227	魅诱之声	妖精	特殊	80	100

变化

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 65 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: —

特殊

PWR: 50 • ACC: 90

物理

PWR: 70 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: —

特殊

PWR: 55 • ACC: 95

特殊

PWR: 50 • ACC: 100

特殊

PWR: 20 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

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特殊

PWR: 80 • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 90

物理

PWR: 85 • ACC: 100

物理

PWR: 75 • ACC: 100

物理

PWR: 75 • ACC: 100

物理

PWR: 75 • ACC: 100

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特殊

PWR: 80 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: 85

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特殊

PWR: 80 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

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物理

PWR: 65 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

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特殊

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

紫

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HM/TM	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
2	撒娇	妖精	变化	—	100
7	守住	一般	变化	—	—
16	幻象光线	超能力	特殊	65	100
17	奇异之光	幽灵	变化	—	100
18	小偷	恶	物理	60	100
19	魅惑之声	妖精	特殊	40	—
23	充电光束	电	特殊	50	90
25	硬撑	一般	物理	70	100
32	高速星星	一般	特殊	60	—
33	魔法叶	草	特殊	60	—
34	冰冻之风	冰	特殊	55	95
37	吸取之吻	妖精	特殊	50	100
41	辅助力量	超能力	特殊	20	100
43	投掷	恶	物理	—	100
47	挺住	一般	变化	—	—
49	大晴天	火	变化	—	—
50	求雨	水	变化	—	—
54	精神冲击	超能力	特殊	80	100
59	意念头锤	超能力	物理	80	90
66	泰山压顶	一般	物理	85	100
67	火焰拳	火	物理	75	100
68	雷电拳	电	物理	75	100
69	冰冻拳	冰	物理	75	100
70	梦话	一般	变化	—	—
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79	魔法闪耀	妖精	特殊	80	100
80	挥指	一般	变化	—	—
81	打草结	草	特殊	—	100
82	电磁波	电	变化	—	90
85	睡觉	超能力	变化	—	—
87	挑衅	恶	变化	—	100
92	封印	超能力	变化	—	—
98	特性互换	超能力	变化	—	—
103	替身	一般	变化	—	—
107	鬼火	火	变化	—	85
109	戏法	超能力	变化	—	100
114	暗影球	幽灵	特殊	80	100
117	巨声	一般	特殊	90	100
120	精神强念	超能力	特殊	90	100
122	再来一次	一般	变化	—	100
126	十万伏特	电	特殊	90	100
129	冥想	超能力	变化	—	—
130	帮助	一般	变化	—	—
138	精神场地	超能力	变化	—	—
139	薄雾场地	妖精	变化	—	—
161	戏法空间	超能力	变化	—	—
181	拍落	恶	物理	65	100
202	分担痛楚	一般	变化	—	—
203	自我暗示	一般	变化	—	—
217	预知未来	超能力	特殊	120	100
218	广域战力	超能力	特殊	80	100
227	魅诱之声	妖精	特殊	80	100

变化

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 65 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: —

特殊

PWR: 50 • ACC: 90

物理

PWR: 70 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: —

特殊

PWR: 55 • ACC: 95

特殊

PWR: 50 • ACC: 100

特殊

PWR: 20 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

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特殊

PWR: 80 • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 90

物理

PWR: 85 • ACC: 100

物理

PWR: 75 • ACC: 100

物理

PWR: 75 • ACC: 100

物理

PWR: 75 • ACC: 100

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特殊

PWR: 80 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 65 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

特殊

PWR: 80 • ACC: 100