瑪狃拉 moves in 第七世代

（底線標註的招式為屬性一致加成（STAB）。此寶可夢在第七世代透過升級學習的招式。卡片檢視在行動裝置上效果更好，表格檢視在桌面上效果更好。）

IV V VI VII VIII IX

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太陽

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	報復	格鬥	物理	60	100
1	惡意追擊	惡	物理	60	100
1	抓	一般	物理	40	100
1	挑釁	惡	變化	—	100
1	查封	惡	變化	—	100
1	瞪眼	一般	變化	—	100
1	電光一閃	一般	物理	40	100
8	電光一閃	一般	物理	40	100
10	出奇一擊	惡	物理	60	—
14	冰凍之風	冰	特殊	55	95
16	亂抓	一般	物理	18	80
20	詭計	惡	變化	—	—
22	金屬爪	鋼	物理	50	95
25	磨爪	惡	變化	—	—
28	投擲	惡	物理	—	100
32	刺耳聲	一般	變化	—	85
35	暗襲要害	惡	物理	70	100
40	搶奪	惡	變化	—	—
44	懲罰	惡	物理	—	100
47	惡之波動	惡	特殊	80	100

物理

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物理

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物理

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物理

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物理

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物理

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特殊

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物理

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物理

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特殊

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月亮

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	報復	格鬥	物理	60	100
1	惡意追擊	惡	物理	60	100
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1	瞪眼	一般	變化	—	100
1	電光一閃	一般	物理	40	100
8	電光一閃	一般	物理	40	100
10	出奇一擊	惡	物理	60	—
14	冰凍之風	冰	特殊	55	95
16	亂抓	一般	物理	18	80
20	詭計	惡	變化	—	—
22	金屬爪	鋼	物理	50	95
25	磨爪	惡	變化	—	—
28	投擲	惡	物理	—	100
32	刺耳聲	一般	變化	—	85
35	暗襲要害	惡	物理	70	100
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44	懲罰	惡	物理	—	100
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物理

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物理

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物理

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物理

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物理

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物理

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特殊

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物理

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變化

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特殊

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究極之日

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1	報復	格鬥	物理	60	100
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物理

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物理

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特殊

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特殊

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究極之月

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	報復	格鬥	物理	60	100
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10	出奇一擊	惡	物理	60	—
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16	亂抓	一般	物理	18	80
20	詭計	惡	變化	—	—
22	金屬爪	鋼	物理	50	95
25	磨爪	惡	變化	—	—
28	投擲	惡	物理	—	100
32	刺耳聲	一般	變化	—	85
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物理

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太陽

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6	劇毒	毒	變化	—	90
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65	暗影爪	幽靈	物理	70	100
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75	劍舞	一般	變化	—	—
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84	毒擊	毒	物理	80	100
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87	虛張聲勢	一般	變化	—	85
88	夢話	一般	變化	—	—
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變化

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月亮

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
4	冥想	超能力	變化	—	—
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65	暗影爪	幽靈	物理	70	100
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變化

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究極之日

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56	投擲	惡	物理	—	100
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究極之月

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17	守住	一般	變化	—	—
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45	迷人	一般	變化	—	100
46	小偷	惡	物理	60	100
47	下盤踢	格鬥	物理	65	100
48	輪唱	一般	特殊	60	100
52	真氣彈	格鬥	特殊	120	70
54	點到為止	一般	物理	40	100
56	投擲	惡	物理	—	100
63	查封	惡	變化	—	100
65	暗影爪	幽靈	物理	70	100
66	以牙還牙	惡	物理	50	100
68	終極衝擊	一般	物理	150	90
75	劍舞	一般	變化	—	—
77	自我暗示	一般	變化	—	—
81	十字剪	蟲	物理	80	100
84	毒擊	毒	物理	80	100
85	食夢	超能力	特殊	100	100
87	虛張聲勢	一般	變化	—	85
88	夢話	一般	變化	—	—
90	替身	一般	變化	—	—
94	衝浪	水	特殊	90	100
95	大聲咆哮	惡	特殊	55	95
97	惡之波動	惡	特殊	80	100
100	密語	一般	變化	—	—

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: 90

變化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

特殊

PWR: 150 • ACC: 90

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

物理

PWR: 75 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

物理

PWR: 65 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 70

物理

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

物理

PWR: 50 • ACC: 100

物理

PWR: 150 • ACC: 90

變化

PWR: — • ACC: —

變化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 80 • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 100

特殊

PWR: 100 • ACC: 100

變化

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變化

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變化

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特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 55 • ACC: 95

特殊

PWR: 80 • ACC: 100

變化

PWR: — • ACC: —