喷嚏熊 moves in 第七世代

（下划线标注的招式为属性一致加成（STAB）。此宝可梦在第七世代通过升级学习的招式。卡片视图在移动设备上效果更好，表格视图在桌面上效果更好。）

V VI VII VIII IX

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太阳

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	叫声	一般	变化	—	100
5	细雪	冰	特殊	40	100
9	忍耐	一般	物理	—	—
13	冰冻之风	冰	特殊	55	95
15	和睦相处	一般	变化	—	—
17	乱抓	一般	物理	18	80
21	盐水	水	特殊	65	100
25	挺住	一般	变化	—	—
29	撒娇	妖精	变化	—	100
33	劈开	一般	物理	70	100
36	抓狂	一般	物理	—	100
41	睡觉	超能力	变化	—	—
45	暴风雪	冰	特殊	110	70
49	冰雹	冰	变化	—	—
53	大闹一番	一般	物理	120	100
57	绝对零度	冰	特殊	—	30

变化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 55 • ACC: 95

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 18 • ACC: 80

特殊

PWR: 65 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

PWR: — • ACC: 30

月亮

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	叫声	一般	变化	—	100
5	细雪	冰	特殊	40	100
9	忍耐	一般	物理	—	—
13	冰冻之风	冰	特殊	55	95
15	和睦相处	一般	变化	—	—
17	乱抓	一般	物理	18	80
21	盐水	水	特殊	65	100
25	挺住	一般	变化	—	—
29	撒娇	妖精	变化	—	100
33	劈开	一般	物理	70	100
36	抓狂	一般	物理	—	100
41	睡觉	超能力	变化	—	—
45	暴风雪	冰	特殊	110	70
49	冰雹	冰	变化	—	—
53	大闹一番	一般	物理	120	100
57	绝对零度	冰	特殊	—	30

变化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 55 • ACC: 95

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 18 • ACC: 80

特殊

PWR: 65 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

PWR: — • ACC: 30

究极之日

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	叫声	一般	变化	—	100
5	细雪	冰	特殊	40	100
9	忍耐	一般	物理	—	—
13	冰冻之风	冰	特殊	55	95
15	和睦相处	一般	变化	—	—
17	乱抓	一般	物理	18	80
21	盐水	水	特殊	65	100
25	挺住	一般	变化	—	—
29	撒娇	妖精	变化	—	100
33	劈开	一般	物理	70	100
36	抓狂	一般	物理	—	100
41	睡觉	超能力	变化	—	—
45	暴风雪	冰	特殊	110	70
49	冰雹	冰	变化	—	—
53	大闹一番	一般	物理	120	100
57	绝对零度	冰	特殊	—	30

变化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 55 • ACC: 95

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 18 • ACC: 80

特殊

PWR: 65 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

PWR: — • ACC: 30

究极之月

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	叫声	一般	变化	—	100
5	细雪	冰	特殊	40	100
9	忍耐	一般	物理	—	—
13	冰冻之风	冰	特殊	55	95
15	和睦相处	一般	变化	—	—
17	乱抓	一般	物理	18	80
21	盐水	水	特殊	65	100
25	挺住	一般	变化	—	—
29	撒娇	妖精	变化	—	100
33	劈开	一般	物理	70	100
36	抓狂	一般	物理	—	100
41	睡觉	超能力	变化	—	—
45	暴风雪	冰	特殊	110	70
49	冰雹	冰	变化	—	—
53	大闹一番	一般	物理	120	100
57	绝对零度	冰	特殊	—	30

变化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 55 • ACC: 95

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 18 • ACC: 80

特殊

PWR: 65 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 120 • ACC: 100

特殊

PWR: — • ACC: 30

Through HM/TM

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太阳

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
6	剧毒	毒	变化	—	90
7	冰雹	冰	变化	—	—
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
13	冰冻光束	冰	特殊	90	100
14	暴风雪	冰	特殊	110	70
17	守住	一般	变化	—	—
18	求雨	水	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
27	报恩	一般	物理	—	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
39	岩石封锁	岩石	物理	60	95
40	燕返	飞行	物理	60	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
49	回声	一般	特殊	40	100
56	投掷	恶	物理	—	100
65	暗影爪	幽灵	物理	70	100
79	冰息	冰	特殊	60	90
86	打草结	草	特殊	—	100
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
94	冲浪	水	特殊	90	100
100	密语	一般	变化	—	—

变化

PWR: — • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: 95

物理

PWR: 60 • ACC: —

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PWR: 70 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 90

特殊

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 85

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

月亮

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
6	剧毒	毒	变化	—	90
7	冰雹	冰	变化	—	—
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
13	冰冻光束	冰	特殊	90	100
14	暴风雪	冰	特殊	110	70
17	守住	一般	变化	—	—
18	求雨	水	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
27	报恩	一般	物理	—	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
39	岩石封锁	岩石	物理	60	95
40	燕返	飞行	物理	60	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
49	回声	一般	特殊	40	100
56	投掷	恶	物理	—	100
65	暗影爪	幽灵	物理	70	100
79	冰息	冰	特殊	60	90
86	打草结	草	特殊	—	100
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
94	冲浪	水	特殊	90	100
100	密语	一般	变化	—	—

变化

PWR: — • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: 95

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 90

特殊

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 85

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

究极之日

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
6	剧毒	毒	变化	—	90
7	冰雹	冰	变化	—	—
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
13	冰冻光束	冰	特殊	90	100
14	暴风雪	冰	特殊	110	70
17	守住	一般	变化	—	—
18	求雨	水	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
27	报恩	一般	物理	—	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
39	岩石封锁	岩石	物理	60	95
40	燕返	飞行	物理	60	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
49	回声	一般	特殊	40	100
56	投掷	恶	物理	—	100
65	暗影爪	幽灵	物理	70	100
79	冰息	冰	特殊	60	90
86	打草结	草	特殊	—	100
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
94	冲浪	水	特殊	90	100
100	密语	一般	变化	—	—

变化

PWR: — • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: 95

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 90

特殊

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 85

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

究极之月

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
6	剧毒	毒	变化	—	90
7	冰雹	冰	变化	—	—
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
13	冰冻光束	冰	特殊	90	100
14	暴风雪	冰	特殊	110	70
17	守住	一般	变化	—	—
18	求雨	水	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
27	报恩	一般	物理	—	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
39	岩石封锁	岩石	物理	60	95
40	燕返	飞行	物理	60	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
49	回声	一般	特殊	40	100
56	投掷	恶	物理	—	100
65	暗影爪	幽灵	物理	70	100
79	冰息	冰	特殊	60	90
86	打草结	草	特殊	—	100
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
94	冲浪	水	特殊	90	100
100	密语	一般	变化	—	—

变化

PWR: — • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 110 • ACC: 70

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 60 • ACC: 95

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 90

特殊

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 85

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —