谢米 moves in 第七世代

（下划线标注的招式为属性一致加成（STAB）。此宝可梦在第七世代通过升级学习的招式。卡片视图在移动设备上效果更好，表格视图在桌面上效果更好。）

IV V VI VII VIII IX

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太阳

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Lvl.	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
1	生长	一般	变化	—	—
10	魔法叶	草	特殊	60	—
19	寄生种子	草	变化	—	90
28	光合作用	草	变化	—	—
37	甜甜香气	一般	变化	—	100
46	自然之恩	一般	物理	—	100
55	烦恼种子	草	变化	—	100
64	芳香治疗	草	变化	—	—
73	能量球	草	特殊	90	100
82	天使之吻	妖精	变化	—	75
91	治愈之愿	超能力	变化	—	—
100	种子闪光	草	特殊	120	85

变化

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特殊

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变化

PWR: — • ACC: 90

变化

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变化

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物理

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变化

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

变化

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变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 120 • ACC: 85

月亮

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Lvl.	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
1	生长	一般	变化	—	—
10	魔法叶	草	特殊	60	—
19	寄生种子	草	变化	—	90
28	光合作用	草	变化	—	—
37	甜甜香气	一般	变化	—	100
46	自然之恩	一般	物理	—	100
55	烦恼种子	草	变化	—	100
64	芳香治疗	草	变化	—	—
73	能量球	草	特殊	90	100
82	天使之吻	妖精	变化	—	75
91	治愈之愿	超能力	变化	—	—
100	种子闪光	草	特殊	120	85

变化

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特殊

PWR: 60 • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

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变化

PWR: — • ACC: —

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PWR: 120 • ACC: 85

究极之日

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Lvl.	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
1	生长	一般	变化	—	—
10	魔法叶	草	特殊	60	—
19	寄生种子	草	变化	—	90
28	光合作用	草	变化	—	—
37	甜甜香气	一般	变化	—	100
46	自然之恩	一般	物理	—	100
55	烦恼种子	草	变化	—	100
64	芳香治疗	草	变化	—	—
73	能量球	草	特殊	90	100
82	天使之吻	妖精	变化	—	75
91	治愈之愿	超能力	变化	—	—
100	种子闪光	草	特殊	120	85

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 90

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变化

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物理

PWR: — • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

特殊

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PWR: — • ACC: 75

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PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 120 • ACC: 85

究极之月

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Lvl.	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
1	生长	一般	变化	—	—
10	魔法叶	草	特殊	60	—
19	寄生种子	草	变化	—	90
28	光合作用	草	变化	—	—
37	甜甜香气	一般	变化	—	100
46	自然之恩	一般	物理	—	100
55	烦恼种子	草	变化	—	100
64	芳香治疗	草	变化	—	—
73	能量球	草	特殊	90	100
82	天使之吻	妖精	变化	—	75
91	治愈之愿	超能力	变化	—	—
100	种子闪光	草	特殊	120	85

变化

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特殊

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物理

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PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 120 • ACC: 85

Through HM/TM

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太阳

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HM/TM	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
6	剧毒	毒	变化	—	90
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
11	大晴天	火	变化	—	—
15	破坏光线	一般	特殊	150	90
17	守住	一般	变化	—	—
20	神秘守护	一般	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	报恩	一般	物理	—	100
29	精神强念	超能力	特殊	90	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
48	轮唱	一般	特殊	60	100
53	能量球	草	特殊	90	100
68	终极冲击	一般	物理	150	90
75	剑舞	一般	变化	—	—
77	自我暗示	一般	变化	—	—
86	打草结	草	特殊	—	100
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
96	自然之力	一般	变化	—	—
99	魔法闪耀	妖精	特殊	80	100
100	密语	一般	变化	—	—

变化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 150 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

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物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

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PWR: 90 • ACC: 100

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物理

PWR: 70 • ACC: 100

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特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 150 • ACC: 90

变化

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PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: — • ACC: 100

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PWR: — • ACC: 85

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PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: —

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PWR: 80 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

月亮

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HM/TM	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
6	剧毒	毒	变化	—	90
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
11	大晴天	火	变化	—	—
15	破坏光线	一般	特殊	150	90
17	守住	一般	变化	—	—
20	神秘守护	一般	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	报恩	一般	物理	—	100
29	精神强念	超能力	特殊	90	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
48	轮唱	一般	特殊	60	100
53	能量球	草	特殊	90	100
68	终极冲击	一般	物理	150	90
75	剑舞	一般	变化	—	—
77	自我暗示	一般	变化	—	—
86	打草结	草	特殊	—	100
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88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
96	自然之力	一般	变化	—	—
99	魔法闪耀	妖精	特殊	80	100
100	密语	一般	变化	—	—

变化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 150 • ACC: 90

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PWR: — • ACC: —

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物理

PWR: — • ACC: 100

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PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

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PWR: 90 • ACC: 100

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PWR: 70 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

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PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 150 • ACC: 90

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PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: — • ACC: 100

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PWR: — • ACC: 85

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PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: —

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特殊

PWR: 80 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

究极之日

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HM/TM	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
6	剧毒	毒	变化	—	90
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
11	大晴天	火	变化	—	—
15	破坏光线	一般	特殊	150	90
17	守住	一般	变化	—	—
20	神秘守护	一般	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	报恩	一般	物理	—	100
29	精神强念	超能力	特殊	90	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
48	轮唱	一般	特殊	60	100
53	能量球	草	特殊	90	100
68	终极冲击	一般	物理	150	90
75	剑舞	一般	变化	—	—
77	自我暗示	一般	变化	—	—
86	打草结	草	特殊	—	100
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
96	自然之力	一般	变化	—	—
99	魔法闪耀	妖精	特殊	80	100
100	密语	一般	变化	—	—

变化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 150 • ACC: 90

变化

PWR: — • ACC: —

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物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 150 • ACC: 90

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PWR: — • ACC: —

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特殊

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PWR: 80 • ACC: 100

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究极之月

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HM/TM	Name	Type	Cat.	Pwr.	Acc.
6	剧毒	毒	变化	—	90
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
11	大晴天	火	变化	—	—
15	破坏光线	一般	特殊	150	90
17	守住	一般	变化	—	—
20	神秘守护	一般	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	报恩	一般	物理	—	100
29	精神强念	超能力	特殊	90	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
48	轮唱	一般	特殊	60	100
53	能量球	草	特殊	90	100
68	终极冲击	一般	物理	150	90
75	剑舞	一般	变化	—	—
77	自我暗示	一般	变化	—	—
86	打草结	草	特殊	—	100
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
96	自然之力	一般	变化	—	—
99	魔法闪耀	妖精	特殊	80	100
100	密语	一般	变化	—	—

变化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

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PWR: 150 • ACC: 90

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物理

PWR: — • ACC: 100

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PWR: 120 • ACC: 100

物理

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特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

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物理

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特殊

PWR: 80 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —