派拉斯 moves in 第七世代

（下划线标注的招式为属性一致加成（STAB）。此宝可梦在第七世代通过升级学习的招式。卡片视图在移动设备上效果更好，表格视图在桌面上效果更好。）

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太阳

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	抓	一般	物理	40	100
6	毒粉	毒	变化	—	75
6	麻痹粉	草	变化	—	75
11	吸取	草	特殊	40	100
17	连斩	虫	物理	40	95
22	蘑菇孢子	草	变化	—	100
27	劈开	一般	物理	70	100
33	生长	一般	变化	—	—
38	终极吸取	草	特殊	75	100
43	芳香治疗	草	变化	—	—
49	愤怒粉	虫	变化	—	—
54	十字剪	虫	物理	80	100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 75

变化

PWR: — • ACC: 75

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: 40 • ACC: 95

变化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 75 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 80 • ACC: 100

月亮

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	抓	一般	物理	40	100
6	毒粉	毒	变化	—	75
6	麻痹粉	草	变化	—	75
11	吸取	草	特殊	40	100
17	连斩	虫	物理	40	95
22	蘑菇孢子	草	变化	—	100
27	劈开	一般	物理	70	100
33	生长	一般	变化	—	—
38	终极吸取	草	特殊	75	100
43	芳香治疗	草	变化	—	—
49	愤怒粉	虫	变化	—	—
54	十字剪	虫	物理	80	100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 75

变化

PWR: — • ACC: 75

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: 40 • ACC: 95

变化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 75 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 80 • ACC: 100

究极之日

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	抓	一般	物理	40	100
6	毒粉	毒	变化	—	75
6	麻痹粉	草	变化	—	75
11	吸取	草	特殊	40	100
17	连斩	虫	物理	40	95
22	蘑菇孢子	草	变化	—	100
27	劈开	一般	物理	70	100
33	生长	一般	变化	—	—
38	终极吸取	草	特殊	75	100
43	芳香治疗	草	变化	—	—
49	愤怒粉	虫	变化	—	—
54	十字剪	虫	物理	80	100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 75

变化

PWR: — • ACC: 75

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: 40 • ACC: 95

变化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 75 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 80 • ACC: 100

究极之月

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	抓	一般	物理	40	100
6	毒粉	毒	变化	—	75
6	麻痹粉	草	变化	—	75
11	吸取	草	特殊	40	100
17	连斩	虫	物理	40	95
22	蘑菇孢子	草	变化	—	100
27	劈开	一般	物理	70	100
33	生长	一般	变化	—	—
38	终极吸取	草	特殊	75	100
43	芳香治疗	草	变化	—	—
49	愤怒粉	虫	变化	—	—
54	十字剪	虫	物理	80	100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 75

变化

PWR: — • ACC: 75

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

物理

PWR: 40 • ACC: 95

变化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 75 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 80 • ACC: 100

Let's Go！皮卡丘

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	抓	一般	物理	40	100
2	催眠粉	草	变化	—	75
4	麻痹粉	草	变化	—	75
6	毒粉	毒	变化	—	75
9	吸取	草	特殊	40	100
12	生长	一般	变化	—	—
15	乱抓	一般	物理	18	80
19	劈开	一般	物理	70	100
23	吸血	虫	物理	80	100
27	蘑菇孢子	草	变化	—	100
31	十字剪	虫	物理	80	100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 75

变化

PWR: — • ACC: 75

变化

PWR: — • ACC: 75

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 18 • ACC: 80

物理

PWR: 70 • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 100

Let's Go！伊布

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Lvl. ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	抓	一般	物理	40	100
2	催眠粉	草	变化	—	75
4	麻痹粉	草	变化	—	75
6	毒粉	毒	变化	—	75
9	吸取	草	特殊	40	100
12	生长	一般	变化	—	—
15	乱抓	一般	物理	18	80
19	劈开	一般	物理	70	100
23	吸血	虫	物理	80	100
27	蘑菇孢子	草	变化	—	100
31	十字剪	虫	物理	80	100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 75

变化

PWR: — • ACC: 75

变化

PWR: — • ACC: 75

特殊

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 18 • ACC: 80

物理

PWR: 70 • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 100

Through HM/TM

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太阳

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
6	剧毒	毒	变化	—	90
9	毒液冲击	毒	特殊	65	100
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
11	大晴天	火	变化	—	—
16	光墙	超能力	变化	—	—
17	守住	一般	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	报恩	一般	物理	—	100
28	吸血	虫	物理	80	100
31	劈瓦	格斗	物理	75	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
36	污泥炸弹	毒	特殊	90	100
40	燕返	飞行	物理	60	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
46	小偷	恶	物理	60	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
53	能量球	草	特殊	90	100
54	点到为止	一般	物理	40	100
75	剑舞	一般	变化	—	—
81	十字剪	虫	物理	80	100
86	打草结	草	特殊	—	100
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
96	自然之力	一般	变化	—	—
100	密语	一般	变化	—	—

变化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 65 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: —

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物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 100

物理

PWR: 75 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 80 • ACC: 100

特殊

PWR: — • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 85

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

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月亮

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
6	剧毒	毒	变化	—	90
9	毒液冲击	毒	特殊	65	100
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
11	大晴天	火	变化	—	—
16	光墙	超能力	变化	—	—
17	守住	一般	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	报恩	一般	物理	—	100
28	吸血	虫	物理	80	100
31	劈瓦	格斗	物理	75	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
36	污泥炸弹	毒	特殊	90	100
40	燕返	飞行	物理	60	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
46	小偷	恶	物理	60	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
53	能量球	草	特殊	90	100
54	点到为止	一般	物理	40	100
75	剑舞	一般	变化	—	—
81	十字剪	虫	物理	80	100
86	打草结	草	特殊	—	100
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
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96	自然之力	一般	变化	—	—
100	密语	一般	变化	—	—

变化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 65 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

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物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 100

物理

PWR: 75 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

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PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

变化

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物理

PWR: 80 • ACC: 100

特殊

PWR: — • ACC: 100

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PWR: — • ACC: 85

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PWR: — • ACC: —

变化

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变化

PWR: — • ACC: —

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PWR: — • ACC: —

究极之日

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
6	剧毒	毒	变化	—	90
9	毒液冲击	毒	特殊	65	100
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
11	大晴天	火	变化	—	—
16	光墙	超能力	变化	—	—
17	守住	一般	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	报恩	一般	物理	—	100
28	吸血	虫	物理	80	100
31	劈瓦	格斗	物理	75	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
36	污泥炸弹	毒	特殊	90	100
40	燕返	飞行	物理	60	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
46	小偷	恶	物理	60	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
53	能量球	草	特殊	90	100
54	点到为止	一般	物理	40	100
75	剑舞	一般	变化	—	—
81	十字剪	虫	物理	80	100
86	打草结	草	特殊	—	100
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
96	自然之力	一般	变化	—	—
100	密语	一般	变化	—	—

变化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 65 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: — • ACC: 100

特殊

PWR: 120 • ACC: 100

物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 100

物理

PWR: 75 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

PWR: 70 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

物理

PWR: 80 • ACC: 100

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PWR: — • ACC: 85

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PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

究极之月

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
6	剧毒	毒	变化	—	90
9	毒液冲击	毒	特殊	65	100
10	觉醒力量	一般	特殊	60	100
11	大晴天	火	变化	—	—
16	光墙	超能力	变化	—	—
17	守住	一般	变化	—	—
21	迁怒	一般	物理	—	100
22	日光束	草	特殊	120	100
27	报恩	一般	物理	—	100
28	吸血	虫	物理	80	100
31	劈瓦	格斗	物理	75	100
32	影子分身	一般	变化	—	—
36	污泥炸弹	毒	特殊	90	100
40	燕返	飞行	物理	60	—
42	硬撑	一般	物理	70	100
44	睡觉	超能力	变化	—	—
45	迷人	一般	变化	—	100
46	小偷	恶	物理	60	100
48	轮唱	一般	特殊	60	100
53	能量球	草	特殊	90	100
54	点到为止	一般	物理	40	100
75	剑舞	一般	变化	—	—
81	十字剪	虫	物理	80	100
86	打草结	草	特殊	—	100
87	虚张声势	一般	变化	—	85
88	梦话	一般	变化	—	—
90	替身	一般	变化	—	—
96	自然之力	一般	变化	—	—
100	密语	一般	变化	—	—

变化

PWR: — • ACC: 90

特殊

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特殊

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物理

PWR: — • ACC: 100

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物理

PWR: — • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 100

物理

PWR: 75 • ACC: 100

变化

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特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 60 • ACC: —

物理

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变化

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物理

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 60 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

物理

PWR: 40 • ACC: 100

变化

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物理

PWR: 80 • ACC: 100

特殊

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PWR: — • ACC: 85

变化

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变化

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PWR: — • ACC: —

Let's Go！皮卡丘

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	头锤	一般	物理	70	100
5	睡觉	超能力	变化	—	—
6	光墙	超能力	变化	—	—
7	守住	一般	变化	—	—
8	替身	一般	变化	—	—
9	反射壁	超能力	变化	—	—
10	挖洞	地面	物理	80	100
12	硬撑	一般	物理	70	100
13	劈瓦	格斗	物理	75	100
24	十字剪	虫	物理	80	100
27	剧毒	毒	变化	—	90
45	日光束	草	特殊	200	100
52	污泥炸弹	毒	特殊	90	100
53	超级吸取	草	特殊	75	100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

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物理

PWR: 80 • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

物理

PWR: 75 • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 200 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 75 • ACC: 100

Let's Go！伊布

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HM/TM ↓	Name ↕	Type ↕	Cat. ↕	Pwr. ↕	Acc. ↕
1	头锤	一般	物理	70	100
5	睡觉	超能力	变化	—	—
6	光墙	超能力	变化	—	—
7	守住	一般	变化	—	—
8	替身	一般	变化	—	—
9	反射壁	超能力	变化	—	—
10	挖洞	地面	物理	80	100
12	硬撑	一般	物理	70	100
13	劈瓦	格斗	物理	75	100
24	十字剪	虫	物理	80	100
27	剧毒	毒	变化	—	90
45	日光束	草	特殊	200	100
52	污泥炸弹	毒	特殊	90	100
53	超级吸取	草	特殊	75	100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: —

变化

PWR: — • ACC: —

变化

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变化

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变化

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物理

PWR: 80 • ACC: 100

物理

PWR: 70 • ACC: 100

物理

PWR: 75 • ACC: 100

物理

PWR: 80 • ACC: 100

变化

PWR: — • ACC: 90

特殊

PWR: 200 • ACC: 100

特殊

PWR: 90 • ACC: 100

特殊

PWR: 75 • ACC: 100